Alimentación muscular Receta de albóndigas y cuscús marroquí

ChanteleRecipes

Alimentos musculares Receta de albóndigas y cuscús marroquí

El día 2 de nuestros 5 días de recetas de comida muscular está aquí y esta vez decidimos probar la receta de albóndigas y cuscús marroquí que fue escrita por Paige Modeste que es una bloguera de fitness. Nos encantan las albóndigas y el cuscús y las comemos bastante a menudo pero normalmente no juntos, así que estaba deseando probar esta sencilla receta para ver qué nos parecía. Tendrás que ver el vídeo para averiguarlo!!

Si te gusta el aspecto de esta receta y te apetece probarla por ti mismo, encontrarás la receta completa debajo del vídeo. Además para darte un poco más de incentivo tengo un código de descuento exclusivo de Muscle Food para mis lectores. Usen el código LEAN10 para obtener un 10% de descuento en todos los pedidos superiores a 35 libras.

Además, no olvides ver todas las demás recetas de comida para músculos de esta serie y las que hice el año pasado.

Albóndigas y cuscús marroquíes2018-05-31 17:13:03

Sirve 4Una gran mezcla de sabores dulces y salados marroquíes unen esta sencilla comida de albóndigas de carne y cuscús afrutado. Una gran receta para que toda la familia la disfrute.Escriba una reseñaGuardar recetaImprimirPreparar Tiempo10 min Cocinar Tiempo20 min Tiempo total30 min Preparar Tiempo10 min Cocinar Tiempo20 min Tiempo total30 min Ingredientes

  1. 20 x 20g de comida muscular Albóndigas de carne magra de vacuno
  2. 1/2 Cebolla (picada)
  3. 3 dientes de ajo (finamente picados) o 1 cucharada de ajo perezoso
  4. 1 Cebolla Roja (picada)
  5. 400g Tomates (finamente picados)
  6. una pizca de perejil fresco
  7. Semillas de comino de 1tsp
  8. 2tsp de dulzura
  9. Cilantro de 3 resortes (picado)
  10. 6 hojas de menta (picadas)
  11. 300g de Cuscús
  12. 1 Cebolla de primavera (finamente picada)
  13. 1 pimiento dulce (picado)
  14. Puñado de arándanos secos
  15. 150g de col fresca

Instrucciones

  1. Rocíe una sartén grande con spray de baja temperatura y colóquela a fuego medio. Una vez caliente, agregue la cebolla y el ajo y fríalo durante 5 minutos hasta que empiece a dorarse.
  2. Añade tus albóndigas y cocínalas hasta que se doren por completo, sigue revolviendo.
  3. Añada sus tomates picados, perejil, comino, edulcorante, cilantro y menta, mezcle bien, reduzca el fuego y deje hervir a fuego lento durante 15 minutos.
  4. Cocine su cuscús según el paquete, luego agregue sus cebolletas, cebolla roja, pimiento dulce y arándanos secos.
  5. Saltee su col rizada en una sartén separada durante unos minutos con una pizca de sal.
  6. Plato con su col rizada cubierta con cuscús y terminar con sus albóndigas y salsa de tomate y disfrutar!

Por Paige Modeste Adaptado de Muscle Food Recipe Adaptado de Muscle Food Recipe Dos Corazones Un Techo

https://twoheartsoneroof.com/If te gusta esta

receta

no te olvides de PINTARLA!


Follow:

Check out one of these posts!

Comparte recetas fáciles y saludables para toda la familia, Receta de albóndigas marroquíes, receta de comida muscular, revisión de comida muscular

  1. Pingback: Musclefood hace la revisión impensable – Dieta y plan de ejercicio

Este sitio utiliza Akismet para reducir el spam. Conozca cómo se procesan los datos de sus comentarios.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *